爬泳手臂出水动作应快速连贯,前臂和手应尽量（)

A.保持一定紧张度

B.伸直

C.并扰

D.放松

请帮忙给出正确答案和分析，谢谢！

A、力量要重动作连贯而流利不牵拉皮肤。

B、力量适中平稳动作连贯而流利不牵拉皮肤。

C、力量适中平稳动作连贯而流利可牵拉皮肤。

D、力量要轻而浮动作不连贯而流利不牵拉皮肤。

A、力量要重，动作连贯而流利，不牵拉皮肤

B、力量适中平稳，动作连贯而流利，不牵拉皮肤

C、力量适中平稳，动作连贯而流利，可牵拉皮肤

D、力量要轻而浮，动作不连贯而流利，不牵拉皮肤

A、开始姿势

B、抓水

C、划水

D、收手前伸

A、讲解、示范，明确动作要领

B、多做陆上模仿和水中有固定支撑的练习，建立正确的动作定型

C、减小划水幅度，采用限制性手段限制手臂后划过多

D、提早收手时间

A、100—110度角

B、90—100度角

C、80—90度角

D、95—100度角

A、入水和伸臂

B、向外划水和抓水

C、向内划水

D、向下划水和抓水

A、异侧，手

B、异侧，腕

C、同侧，手

D、同侧，腕

是

否