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[单选]
你希望转移压力的方式有哪些（）
A、进行心理咨询
B、体育运动或娱乐放松
C、家长，孩子与老师共同沟通
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第1题
面对压力你会选择哪些方法正确地舒缓情绪，化解压力（）
A、找同学、朋友聊天缓解压力
B、找任课教师或班主任聊天缓解压力
C、听音乐、运动等心理调节方式缓解压力
D、找学校心理老师进行线上咨询缓解压力
第4题
下面哪些是应对焦虑和压力的有效策略（）？
①开始行动，立刻处理有压力的事件
②允许自己并不总是正确或完美
③向可信任的人去表达你的感受
④发展友谊，建立自己的支持系统
⑤帮助他人，通过利他助人获得自我肯定
⑥以恰当的方式说“不”，不让压力超出能控制的范围
⑦避免一次产生太多的生活变化
⑧适当锻炼
①开始行动，立刻处理有压力的事件
②允许自己并不总是正确或完美
③向可信任的人去表达你的感受
④发展友谊，建立自己的支持系统
⑤帮助他人，通过利他助人获得自我肯定
⑥以恰当的方式说“不”，不让压力超出能控制的范围
⑦避免一次产生太多的生活变化
⑧适当锻炼
A、①③⑤
B、③⑤⑧
C、①～⑧全都是
D、②③④⑤⑥
第7题
九年级学生袁弘，品学兼优。父母、老师希望他能考上省示范性高中，这也是他自己的奋斗目标。但临近中考时，他失眠了，经常发脾气，在一次模拟考试中竟然将试卷撕了……如果你是他的朋友，你会劝说他（）
A、理智面对学习压力
B、找心理老师进行心理减压疏导
C、学会调控自己的情绪
D、考试成绩是衡量学习成败的唯一标尺
第8题
中国青少年研究中心团队协同中国科学院心理研究所对青年进行的心理健康专题调查显示，受访青年中近三成具有抑郁风险，近一成有抑郁高风险。中学生和高校在读青年的最大压力来源是学习压力。对于如何释放学习压力避免抑郁，下列建议你认同的有（）①因学习压力而产生的负面情绪不必放在心上 ②端正学习态度，培养学习兴趣 ③养成良好的学习习惯，不断提升学习能力 ④掌握科学的学习方法，善于运用不同的学习方式
A、①②③
B、①②④
C、②③④
D、①③④
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