A、建立自身心理界限,不为他人情绪负责
B、学会忍耐,忍忍就过去了
C、他人情绪都和我没关系,早麻木了
D、保持乐观,一切都会过去的
第1题
A、学会接纳自己、欣赏自己,努力做更好的自己
B、学会扬长避短,回避掩饰不足,激发自身潜能
C、设身处地地思考并善待他人,活出生命的精彩
D、及时调整自己,走出负面情绪,避免逗遇挫折
第2题
A、保持正常的生活节奏。保持积极乐观的态度和良好的作息习惯,劳逸结合;减少聚会,勤洗手,公众场所戴口罩
B、调整良好的心理状态。勇于面对疫情带来的心理压力,多运动,多交流,听音乐,缓解紧张情绪,不道听途说,不传谣信谣,多做自己喜欢的事情
C、学会自我保护和帮助他人,同学之间互相陪伴,分享乐趣,倾听苦恼
D、遇到心理问题时,寻求专业的心理帮助
第3题
A、相信我的控制远远小于我想控制的
B、有时候,我们无法选择压力,在难受的时候,我们可以选择面对问题的态度,而不是去抱怨
C、让孩子尽早一个人睡,或者一个人住校学习
D、尽管情绪是他人的,但是我会因为他人的情绪变化而有所变化
第4题
A、①②③
B、①②④
C、②③④
D、①③④
第5题
A、压抑自己的内心,不表露自己的情绪
B、不顾他人感受,尽情表达自己的情绪
C、做情绪的奴隶,任其摆布
D、学会管理情绪,恰当表达
第6题
A、①②④
B、①③④
C、①②③
D、②③④
第7题
A、容貌焦虑
B、如何缓解大学生内卷造成的焦虑心理
C、如何克服大学毕业焦虑
D、如何明确自身目标
E、如何正确处理大学孤独感
F、面对压力与焦虑,我们应该如何提升个体耐挫力
第8题
A、把学习搞好,其他都不是问题
B、完全封闭自己,避免受到伤害
C、自我暗示,相信青春期的烦恼会随年龄增长自然消失
D、学会自我调节,做自己的心理保健医生
第10题
A、智商
B、情商
C、情绪
D、智慧