A、6~7
B、7~8
C、7~9
D、6~10
第1题
A、6
B、7
C、8
第2题
第3题
A、5—7
B、6—9
C、5.5—8
D、6.5—7.5
第4题
第5题
D、9
第6题
A、0~7;
B、7~14;
C、1~14;
D、6~9。
第7题
A、3.5~4;
B、5.5~6;
C、7~8.5;
D、8以上。
第8题
第9题
第10题
第11题
A、选择适宜的活动方式
B、循序渐进,持之以恒
C、运动时间:老年人运动时间以每天1~2次,每次30分钟左右
D、最佳运动时间为每天的6 : 00~7 : 00
E、一天运动总时间不超过2小时为宜
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