A、先清洗干净锅胆--一包五常大米--清洗—20克油和20克醋,5克盐--搅拌均匀--加入两瓶百岁山--普通煮饭
B、先清洗干净锅胆--一包普通大米--清洗—20克油和20克醋,5克盐--搅拌均匀--加入两瓶百岁山--普通煮饭
C、先清洗干净锅胆--一包五常大米--清洗—20克油和20克醋,10克盐--搅拌均匀--加入两瓶百岁山--普通煮饭
D、先清洗干净锅胆--一包普通大米--清洗—20克油和20克醋,10克盐--搅拌均匀--加入两瓶百岁山--普通煮饭
第3题
A、2/10/60/20/60/30/30/2.5/10
B、3/10/60/20/60/30/30/2.5/20
C、2/10/60/20/60/30/30/2.5/20
第6题
A、煮稀饭要急火快煮,不要喝慢火细熬的黏糊糊的粥
B、奶类是最好的补钙食品,所有牛奶都可以喝
C、主食:米饭较之面食升糖最好不吃
D、坚果类油性大,要少吃,核桃可以多吃,葵花籽是自己的手心抓一把(晚上不吃)