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（请给出正确答案）
[单选]
合理营养指的是（）
A、多吃一些能够给人体提供能量的物质
B、多吃一些富含蛋白质的食物
C、均衡地摄入五类食物，比例合适，搭配合理
D、以肉、蛋、奶和水果为主
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第7题
不建议多吃方便面，不是因为（）。
A、口味不好
B、油炸食品不符合日常合理膳食配比
C、方便面的防腐剂含量不低，多吃对身体不好
D、方便面营养不全面，比如维生素、蛋白质等匮乏，而油脂等则严重超标
第8题
营养均衡、合理朋食对人们的健康生酒强关重要，下列关于合理脾食的说法中正确的是（）
A、早、中、晚三餐尽量多吃，满足身体的需要
B、糖类是主要的供能物质，应该多吃
C、应以肉类、蔬菜、水果为主
D、各种营养物质的比例合适，搭配合理
第10题
下列关于合理营养和食品安全的说法，正确的是（）
A、炎炎烈日，可以多吃冰箱里的冷饮降温消暑
B、如果早餐来不及吃，可以通过多吃中餐来弥补
C、有虫眼的蔬菜最安全，可以放心购买和食用
D、不能常吃含苯甲酸钠、山梨酸钾等防腐剂的食品
第11题
每年5月20日是中国学生营养日，合理膳食更有助于青少年健康成长。下列有关合理膳食的说法，正确的是（）
A、扣课时只喝可乐、雪碧、奶茶、果汁等饮料，认为只是一种时尚
B、多吃富含蛋白质的食物，少吃蔬菜和水果，以满足身体快速生长发育的需要
C、多吃富含高能量的肯德基、麦当劳等速食食品，以满足紧张学习生活的需要
D、五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，强调荤素搭配、比例适宜方为合理
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