静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是

A、在被拉伸者有痛的感觉时

B、在被拉伸者有拉伸的感觉并且可以随的范围内

C、达到拉伸者可承受的极限

D、超过拉伸者的极限

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发布时间：2022-08-27

更多“静态伸展练习中首次伸拉时，最佳的单次伸展的强度是……”相关的问题

第1题

下列练习中，可以用于肱二头肌伸展练习的是（)。
A.肩关节屈和肘关节屈
B.肩关节屈和肘关节伸
C.肩关节伸和肘关节伸
D.肩关节伸和肘关节屈

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第2题

下列关节运动中，可以用于股四头肌伸展练习的是？（)
A.髋关节伸和膝关节屈
B.髋关节屈和膝关节伸
C.髋关节伸和膝关节伸
D.髋关节屈和膝关节屈

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第3题

双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。（)
双角式练习过程中要求上身自腰起向前弯,尽量把两臂向头的上方和后方伸展。()

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第4题

拔伸法时用对抗力量()，使关节伸展称拔伸法。

A、关节屈伸幅度加大

B、对关节进行搬动

C、对关节肢体活动

D、对关节肢体牵拉

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第5题

关于股二头肌的伸展理解正确的是？（)
A.膝关节屈的髋关节伸
B.膝关节伸和髋关节屈
C.髋关节屈
D.膝关节伸

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第6题

肩关节水平伸可以伸展？（)
A.三角肌中束
B.三角肌前束
C.背阔肌
D.斜方肌

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第7题

前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。（)
前伸展式有助于消除疲劳,发展胸部,伸展两腿、腹部和喉咙,还可以加强两腕和两踝。()

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第8题

前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。（)
前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。()

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第9题

下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。（)
下蹲式有助于使脊柱得到伸展和运动,强壮神经和坐骨神经。()

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第10题

设计伸展练习动作的依据是（)。
A.教练的喜好
B.目标机肉的功能
C.目标肌肉的物理特性
D.目标肌肉的生理持性

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第11题

活化脊柱,放松肩部和颈部,收紧腹部,减缓痛经,改善月经不调的瑜伽姿势是猫伸展式。（)
活化脊柱,放松肩部和颈部,收紧腹部,减缓痛经,改善月经不调的瑜伽姿势是猫伸展式。()

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