下列饮食习惯合理的是（）

A、小明长期偏食洋快餐

B、奶奶不忍心浪费，即使食物霉变仍然食用

C、妈妈为了保持身材，只吃蔬菜与水果

D、爸爸喜爱运动，打了出汗后常常饮用含无机盐的饮料

A、多吃富含蛋白质的食物，少吃蔬菜和水果，以满足身体快速生长发育的需要

B、小明同学经常用方便面代替正餐

C、不能常吃含有苯甲酸钠等防腐剂的食品

D、要制订一份合理的食谱，用量最多的应是淀粉、谷物类

A、扣课时只喝可乐、雪碧、奶茶、果汁等饮料，认为只是一种时尚

B、多吃富含蛋白质的食物，少吃蔬菜和水果，以满足身体快速生长发育的需要

C、多吃富含高能量的肯德基、麦当劳等速食食品，以满足紧张学习生活的需要

D、五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，强调荤素搭配、比例适宜方为合理

A、缺乏维生素A会引起坏血病

B、糖类是人类食物的重要成分，我们应多吃糖果来补充糖类

C、纤维素不能被人体吸收，因此不必食用蔬菜、水果等富含纤维素的食物

D、油脂是重要的营养物质，而人体摄入过多的油脂后，容易引发肥胖和心脑血管疾病

A、多吃一些能够给人体提供能量的物质

B、多吃一些富含蛋白质的食物

C、均衡地摄入五类食物，比例合适，搭配合理

D、以肉、蛋、奶和水果为主

A、保护牙齿

B、培养良好的饮食习惯

C、每天多次排便

D、多吃蔬菜和水果

A、多吃煎炸食品

B、不吃蔬菜和水果

C、经常去麦当劳、肯德基

D、食物多样，谷类为主

A、多吃高蛋白食品

B、多吃高脂肪食物

C、多吃新鲜蔬菜和水果

D、多吃高糖食品

A、提倡谷物精加工

B、疏菜水果富含维生素,矿物质和膳食纤维，二者可相互替代

C、蔬菜水果不利于鱼、肉、蛋等食物中蛋白质的吸收

D、膳食纤维是一类难以被人体消化的多糖，老年人不宜食用

E、现在米面加工的越来越细，营养素的丢失多，对健康不利

A、米饭

B、青菜

C、苹果

D、鸡蛋